Dolgun, organik kuru incirler sağlıklı atıştırmalıklar olması yanı sıra diğer yiyeceklerle de kolay karıştırılması açısından kullanışlıdır. Doğanın şekeri olarak da bilinen kuru incir, özellikle kan şekerinin düzenlenmesi ve kolesterol seviyelerinin düşürülmesi açısından da doğal bir üründür. Kalp sağlığına önem verenlerin mutfaklarından eksik etmemesi gereken kuru incir, enerjinizi arttıracak harika bir besin deposudur.